Архив за 11 октября 2017
Комплекс упражнений на растяжку
Тренировки

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Немного о психологической подготовке к рукопашному бою
Тренировки

Правила современного реального уличного боя жесткие: если ты не настроен уничтожить своего врага – ты труп!