Архив за 04 ноября 2017

Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений Тренировки
Занимайся 2-3 раза в неделю - и через месяц ты увидишь результат!
Зверский комплекс из отжиманий! Зверский комплекс из отжиманий! Тренировки
Постепенно прибавляйте количество отжиманий. Каждые 6-8 недель меняйте программу.