Архив за 15 февраля 2018

Растягивание фасции – заставь мышцы расти! Растягивание фасции – заставь мышцы расти! Мышцы
Наши мышцы окружает ткань, которая называется фасция. Это пленочка, или иначе говоря, мешочек, в котором находятся наши мышцы. От толщины этой пленочки зависит то, как быстро будут расти ваши мышцы.
Как укрепить суставы и связки? Как укрепить суставы и связки? Тренировки
Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все.