Архив за 06 июля 2018
План питания, чтобы без проблем и голодовок похудеть, держа вес стабильным
Питание
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Десять вещей, которые должен знать каждый, кто занимается бегом
Тренировки
Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу