Архив за 18 июля 2018
Программа подтягиваний
Тренировки

Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд.
Гречневые котлеты
Питание

Из гречки можно варить не только кашу, но и готовить замечательные котлеты.