Архив за 31 декабря 2022

Практическое руководство по восстановлению Практическое руководство по восстановлению Мышцы
Восстановление организма является важной составляющей роста мышц и силовых показателей. Спортивная медицина выделяет четыре главных стадии.
Травмы в тренажерном зале: как уберечься? Травмы в тренажерном зале: как уберечься? Мышцы
Главное - всегда выполнять упражнения с правильной техникой, которая является до некоторой степени гарантией от травм.