Архив за 13 марта 2023
Вот как на самом деле правильно выполнять становую тягу
Тренировки
Тренировки
Упражнение "Румынский мертвый подъем" было названо в честь румынского тяжелоатлета Нику Влада, олимпийского призера 80-х и 90-х годов.
5 упражнений чтобы использовать максимум потенциала от каната
Тренировки
Тренировки
Вы когда-нибудь заходили в тренажерный зал и видели в углу скрученный боевой канат и задавались вопросом, зачем он нужен и какие упражнения с боевым канатом можно выполнять?
- Лучшие 6 упражнений чтобы избавиться от боли в пояснице
- Какие 3 упражнения вы должны выполнять в каждой тренировке? Сейчас расскажу
- Топ 5 лучших вспомогательных упражнений для приседаний
- Если хотите себе большой и эстетичный трицепс, то данные упражнения помогут вам с этим
- 3 лучших упражнения для ваших аддукторов
- Топ 3 упражнения с лентой для улучшение становой тяги
- Лучшие 4 упражнения для укрепления ваших подколенных сухожилий
- Лучшие 6 насадок для штанги должны быть в каждом тренажерном зале
- Если ваши ягодицы стали сильнее - это благодаря упражнениям "Доброе утро"
- Лучшие упражнения на перекладине топ 6
5 Лучших упражнений которые смогу вернут вашу былую форму
Тренировки
Тренировки
Еще в 1800-х годах силачи использовали упражнения с частичным диапазоном движения (ROM), чтобы поразить толпу своими силовыми подвигами.