Антон Викторович Кувшинников (родился 12 ноября 1994 года, Подольск, Московская область) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.
Образование:
Популярное:
Основа основ подтягивания
![]()
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса.
Сушка тела
![]()
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя
и упражнения.
Программа 50 подтягиваний
![]()
Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и лишь немногие могут сделать более 15 подтягиваний. Эта программа тренировок разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее 50 раз.
Статьи автора:
3 лучших упражнения для укрепления мышц спины
![]()
В отличие от односторонних упражнений с гребками двусторонние вертикальные и горизонтальные тяговые упражнения, как подтягивания, наклоны над штангой и приседы, часто получают всю любовь и внимание.
Упражнения для работы со своим весом
![]()
Учитывая, что трицепс составляет две трети массы плеча, не секрет, что упражнения, ориентированные на трицепс, такие как определенные вариации наклонов, должны доминировать во время дня рук.
Как получить максимальную пользу от межсезонных тренировок?
![]()
Межсезонье очень важно для спортсменов, поскольку необходимо сделать перерыв в интенсивных тренировках и дать организму возможность отдохнуть и восстановиться должным образом.
Сброс веса и набор мышц с помощью одной гантели
![]()
Тренировка с одной гантелью может показаться глупостью, но представьте себе следующие сценарии. Вы приходите в тренажерный зал, готовый к тренировке, а он переполнен, и часть оборудования занята.
Как выбрать лучшее мясо на рынке
![]()
Мясо играет огромную роль в жизни любителей фитнеса — от питания после тренировки до приготовления пищи. Являясь неотъемлемой частью здорового питания.
Причины почему чай матча должен стать лучшим другом спортсмена
![]()
Матча полезна для вас. Если только вы не жили под скалой последние пять лет, вы, скорее всего, видели бесчисленные заголовки газет, рассказывающие о супергеройских свойствах чая матча
Когда и как правильно нужно держать пост или как следует пользоваться интервальным голоданием?
![]()
Наука продолжает изучать роль голодания в оздоровлении организма и балансировке веса, что ограничение потребления калорий способно снизить кровяное давление и защитить нас от процесса старения.
Полезен ли кофеин и какова его производительность?
![]()
Невероятно, но средний русский человек чаще тянется за чашкой кофе, чем за стаканом воды. Согласно исследованиям, 66% населения ежедневно выпивают кофе, в среднем 3,1 чашки.
Как привести в порядок свой образ жизни и укрепить свое здоровье
![]()
Традиционно весна - это время года, когда многие из нас проводят глубокую уборку дома, уделяя, наконец, первоочередное внимание наведению порядка в шкафах и выбрасыванию ненужных предметов.
Вреден ли картофель ао время диеты или же наоборот?
![]()
Если верить тысячам аккаунтов фитнес-"авторитетов" в социальных сетях, единственный способ сбросить лишние килограммы - это отказаться от углеводов в пользу белковой и растительной диеты.
Нуждаемся ли мы в зелёном порошке или же нет?
![]()
Не секрет, что большинство мужчин терпят неудачу, когда речь заходит о потреблении достаточного количества фруктов и овощей.
С этими изменениями в своей жизни сможете прожить хоть 100 лет
![]()
Не секрет, что здоровое питание и физические упражнения приносят пользу организму. От борьбы с болезнями до повышения энергии.