Раков Антон Вячеславович

Антон Вячеславович Рыков (родился 16 июня 1989 года, Дмитров, Москвовская область) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.

Образование:

Московская государственная академия физической культуры

Популярное:

Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий. Каждые 6-8 недель меняйте программу.
Пять месяцев упражнений с собственным весом
Если Вы серьезно относитесь к ведению тестостеронового образа жизни, то Вы знаете, что будете должны заниматься спортом всю оставшуюся жизнь. Никаких альтернатив, это нужно принять как факт.
Турник. Семь советов
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.

Статьи автора:

Салатик "Белковый"
Всем известно, что белковые, молочные и кисломолочные продукты способствуют интенсивному похудению. Подобные рецепты - мечта любого, кто хочет есть и при этом худеть.
О пользе и вреде гакк-приседов
В настоящее время практически каждая тренировка для ног включает в себя гакк-приседы. По мнению атлетов, данное упражнение снимает нагрузку со спины и позволяет акцентировано нагрузить квадрицепсы.
Интересные факты об овощах
Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес
В клетках действительно существуют молекулярные механизмы, позволяющие ДНК (то есть генам), «запоминать» жизненные обстоятельства. Однако как раз у мышц такой «памяти», увы, нет.
Разрыв ротаторной манжеты плеча: профилактика, клиническая картина, лечение и прогноз
Вращательная манжета плеча — функциональная группа из четырёх мышц и их сухожилий, расположенных в глубине вокруг плечевого сустава и служащих для стабилизации и вращения плечевой кости.
Комплекс упражнений для спины
Красивая спина может придать вашему силуэту молодости и стройности, гордость осанки всегда вызывает восхищение.
Грыжа межпозвоночного диска
Одним из самых распространенных заболеваний среди людей молодого и пожилого возраста на сегодняшний день стала межпозвонковая грыжа. Характеризуется она смещением пульпозного ядра позвоночных дисков.
Карамельный торт
Карамельный торт представляет собой десерт, состоящий из одного или нескольких коржей, которые пропитывают джемом или кремом, а сверху украшают глазурью или фруктами.
Семь веских причин для раннего подъема
Вставать рано — это прекрасно, и есть масса отличных причин, по которым стоит завести будильник на пять утра. Если вы еще не можете решиться, вот список, способный окончательно вас убедить.
Запеченная рыбка с овощами: сбалансированный диетический ужин!
Диетической и полезной считается рыба нежирных сортов, ее рекомендуется запечь потушить или отварить. Рыбные блюда отличаются повышенным содержанием микро- и макроминералов, белка, жирных кислот. 
Кроссфит для девушек: особенности тренировок
Смысл кроссфита в отказе от специализации, каждое занятие позволяет проработать все аспекты физической формы. В результате вы получаете красивое, выносливое и сильное тело, готовое к любым нагрузкам. 
Куриные котлеты с секретиком
Кто же не любит вкусных, ароматных, таких сытных котлеток? Их готовят  из самых разных продуктов: рыбы, мяса, птицы, морепродуктов, овощей. Но самыми нежными получаются котлеты из куриного фарша.