Елена Александровна Бужкевич (родилась 30 января 1991 года, Выборг, Ленинградская область) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта
Популярное:
Упражнения для укрепления позвоночника
![]()
Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.
Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день
![]()
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим. А тем временем стоит задуматься и над тем, как мы едим!
Статьи автора:
Как выбрать качественные курицу, рыбу, яйца, молочные продукты
![]()
Срок хранения негативно отражается на качестве продуктов, поэтому свежие овощи-фрукты, молочную, хлебную и мясную продукцию лучше покупать раз в несколько дней.
Пять вариантов завтрака для тех, кто занимается спортом по утрам
![]()
Лучший завтрак для спортсменов — цельнозерновые каши с отрубями или с сухофруктами.
Как убрать живот и бока
![]()
Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество.
Пять шагов к шпагату
![]()
Участница шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ Алиса Доценко показала упражнения, которые помогут обрести прекрасную растяжку
Десять рецептов полезного завтрака
![]()
Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.
Полезные конфетки
![]()
Пять рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях .
Как сесть на шпагат: эффективные упражнения для начинающих
![]()
Шпагат – не просто эффектная поза. Тем, кто его освоит, шпагат принесет много пользы: от красивой формы ног и пресса до оздоровления мочеполовой системы, позвоночника и кишечника.
Диетические завтраки: 30 вариантов
![]()
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день!