Максим Юрьевич Босыгин (родился 26 апреля 1995 года, Пермь) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.
Образование:
Чайковская государственная академия физической культуры и спорта
Популярное:
Мышцы: фазические и тонические
![]()
Важная информация о том, Почему возникают боли и травмы, искривления и дисбалансы, а также спазмы и защемления. Причина отсутствия прогресса.
Десять советов для получения "разрывающих рукава" трицепсов
![]()
Хотите, чтобы рукава футболки обтягивали руки? Тогда объектом вашего пристального внимания должны стать трицепсы.
"Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота
![]()
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Упражнения для красивых ягодиц
![]()
Вам понадобится гимнастический коврик и удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений.
Статьи автора:
"Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота
![]()
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Мышцы: фазические и тонические
![]()
Важная информация о том, Почему возникают боли и травмы, искривления и дисбалансы, а также спазмы и защемления. Причина отсутствия прогресса.
Арнольд о жиме лёжа
![]()
Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.
Прострел в пояснице, шее, под лопаткой: а если виноват фитнес?
![]()
Иногда разговорные названия болезней характеризуют их гораздо лучше, чем научные определения. Мало, кто из нас знает, что такое люмбаго или дорсаго. А вот про прострел в пояснице, известно, каждому.
Причины, по которым может не расти масса
![]()
Бодибилдинг – это комплекс, состоящий из множеств факторов (правил), которых необходимо придерживаться, без исключения.
Не растут грудные?
![]()
Следующие 10 шокирующих методов были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным успехом.
Что замедляет метаболизм?
![]()
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм, об этом в сегодняшней статье.
Девять способов избежать застоя в тренировках
![]()
Наверное всем без исключения атлетам знакомо слово «застой». Рабочие веса перестают расти, а тренировки проходят без привычного «драйва». В чем может быть причина этого явления и как его избежать?
Разведение гантелей в стороны стоя
![]()
Для тренировки дельтовидных мышц существует множество упражнений. Одно из них - разведение гантелей сто. Или - разводка.
Когда нужен пампинг
![]()
В широком понимании пампинг в бодибилдинге традиционно ассоциируют с тренингом в большом количестве повторений – от 15-20 и выше.
Упражнение на трицепс. Жим гантели из-за головы
![]()
Впечатляющие и накачанные руки – это мечта мужчин на много поколений вперед. Две третьих объема руки составляет трицепс, а бицепс лишь одну треть.
Тренировка Эктоморфа
![]()
В стремлении подкорректировать свой внешний вид эктоморфам следует начинать с корректировки образа жизни. Стресс является существенной помехой для набора массы тела.