Гораздо лучше стройной фигуры может выглядеть только подтянутая. И достигается это не только упражнениями для ягодиц или пресса. Другие мышцы тоже нуждаются в тренировках, и прежде всего - мышцы рук.

Красивая спина может придать вашему силуэту молодости и стройности, гордость осанки всегда вызывает восхищение.

Всем знакомы фруктово-геометрические параметры фигуры, а именно – прямоугольник, треугольник, яблоко, груша, песочные часы.

Кaждaя жeнщинa мeчтaeт иметь кpacивыe нoги. Но часто приходится видеть стройных девушек с неожиданно полными икрами, и даже коленями.

Правильное дыхание во время физических нагрузок помогает вашему организму справляться с возложенными на него задачами и освобождает необходимую энергию.  И надо использовать эту энергию на все сто! 

Закалить здоровье, укрепить характер, повысить уверенность в себе. Все это возможно с помощью обычной гимнастики. Как говорится, было бы желание.