Рецепты легких муссов
Творожный мусс.
Понадобятся: 50 г обезжиренного творога 1 банан 50 мл фруктового сока с мякотью 50 мл йогурта или нежирный кефир Корица по вкусу Готовим: Банан мелко порезать, взбить с творогом и добавлением сока и йогурта. Довести до сливочной консистенции. Добавить корицу.
Лаймовый мусс.
Понадобятся: 2 авокадо 2 банана 2/3 ст. ложки лимонного сока 2/3 ст. ложки сока лайма 2 ч.л. лимонной цедры 2 ч.л. лаймовой цедры ½ ст. ложки нарезанных фиников Щепотка соли Готовим: Взбить все в блендере до однородной сливочной консистенции
Мусс из тропических фруктов.
Понадобятся: 2 персика 1 груша 25 штук очищенного миндаля 70-100 г кураги ½ ч. л. ванильного экстракта 100 мл апельсинового сока 50 мл меда Готовим: Мелко порубить курагу и миндаль. Взбить в блендере порезанные персики и грушу, добавить остальные ингредиенты, добиться однородной консистенции.
Приятного аппетита!
- 10 вещей которые нужно знать перед началом диеты
- Причины почему чай матча должен стать лучшим другом спортсмена
- Когда и как правильно нужно держать пост или как следует пользоваться интервальным голоданием?
- Полезен ли кофеин и какова его производительность?
- Вреден ли картофель ао время диеты или же наоборот?
- Нуждаемся ли мы в зелёном порошке или же нет?
- С этими изменениями в своей жизни сможете прожить хоть 100 лет
- Почему после интенсивной тренировки ты не чувствуешь голода?
Познавательное
Фитнес для девушек