В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!