Известный телекомментатор Дмитрий Губерниев опубликовал пост в Instagram, в котором выразил свою позицию по поводу бойкота этапа Кубка мира по биатлону в Тюмени.

В пятницу, 23 февраля, на Олимпиаде состоялись полуфинальные матчи мужского хоккейного турнира. По итогам двух игр выяснилось, что олимпийское золото разыграют россияне и немцы.

В настоящее время практически каждая тренировка для ног включает в себя гакк-приседы. По мнению атлетов, данное упражнение снимает нагрузку со спины и позволяет акцентировано нагрузить квадрицепсы.

Гидромассаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки, суставы рук, укрепляет связки.

Тренировочные схемы профессиональных бодибилдеров в обязательном порядке включают в себя плиометрику. Именно она приносит мышцам дополнительную силу и массу.

Считается, что идеальная фигура - это «90/60/90». Для того, чтобы достичь заветных параметров, нужно похудеть в талии и бедрах, а грудь оставить высокой и пышной.