Сколько раз в неделю нужно тренироваться?
Познавательное
Познавательное
Те, кто хочет похудеть, зачастую тренируются слишком редко. Те, кто хочет нарастить мышцы и развить силу, иногда допускают ошибку и тренируются слишком часто…
- Вы отдыхаете - мышцы растут
- Семь принципов как сделать мышцы сильнее
- Двадцать пять правил прогресса
- Со спортом по жизни
- Как накачать бицепсы?
- Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале
- Иммунодефицит
- Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину
- Разбираемся в типах телосложения
- Как извлечь максимум пользы из плиометрики!